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¿Sabes cómo prepararte físicamente para el Camino de Santiago? Te damos consejos sobre entrenamiento previo, calzado, mochila, accesorios imprescindibles y cuándo es la mejor época para peregrinar. Preparación física para hacer el Camino a pie Antes de lanzarte a recorrer senderos centenarios, conviene poner tu cuerpo (¡y tu equipo!) a punto. En esta guía encontrarás [ ]
Leer artículo completoFreshlegs, en Palas de Rei, se ha convertido en la “parada técnica” favorita de muchos peregrinos del Camino Francés: combina presoterapia, crioterapia y masajes específicos de pies y piernas en sesiones de 40 u 80 minutos, pensadas para reducir la inflamación, vaciar líquidos y relajar la musculatura antes de la siguiente etapa. El centro (Avenida [ ]
Consejos de bienestar para peregrinos: estiramientos post-etapa, alimentación e hidratación, descanso adecuado y técnicas de recuperación (masajes, presoterapia, frío) para seguir el Camino fresco y sin lesiones. Cómo recuperarte después de cada etapa del Camino de Santiago Con cada kilómetro que sumas en el Camino de Santiago, tu cuerpo celebra la hazaña… y te pasa [ ]
